روانشناسی ورزشی چیست؟ این پرسشی است که بسیاری از ورزشکاران، مربیان و علاقه‌مندان به حوزه سلامت ذهنی در ورزش مطرح می‌کنند. روانشناسی ورزشی شاخه‌ای تخصصی از علم روانشناسی است که به بررسی عوامل... ادامه متن

بهترین ورزش‌ها برای درمان افسردگی نقش مهمی در کاهش استرس و بهبود سلامت روان دارند. مطالعات علمی نشان داده‌اند که فعالیت‌های بدنی مانند یوگا، پیاده‌روی، شنا و دویدن باعث افزایش ترشح هورمون‌ها... ادامه متن

تأثیر روانشناس ورزشی در عملکرد ورزشکاران   روانشناسی ورزش و تأثیر روانشناس ورزشی در عملکرد ورزشکاران در دنیای حرفه‌ای ورزش، موفقیت تنها به قدرت بدنی و تکنیک‌های فنی محدود نمی‌شود. آنچه... ادامه متن

هدف‌گذاری و انگیزه دو عنصر حیاتی در ورزش هستند که بهبود عملکرد و استمرار در تمرینات را ممکن می‌سازند. ورزشکارانی که دارای اهداف مشخص و انگیزه قوی هستند، نه‌تنها توانایی جسمانی بالاتری دارند،... ادامه متن