رژیم گیاهمحور یکی از مؤثرترین روشهای علمی برای کاهش کالری دریافتی و بهبود سلامت قلب است. غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، غلات کامل و حبوبات با چگالی کالری پایین و فیبر بالا، باعث احساس سیری بی... ادامه متن
در دنیای پرشتاب امروزی، مراقبت از سلامت قلب اهمیت بیشتری پیدا کرده است. متخصصان قلب توصیه میکنند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، میتوان بهبود چشمگیری در سلامت قلب داشت و خطر ابتلا به بیما... ادامه متن









