با بالا رفتن سن، نیاز به مراقبت بیشتر از سلامت جسمانی و روانی افزایش مییابد. تمرینات کششی یکی از بهترین روشها برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان است. این تمرینات نه تنها به حفظ قدرت و انعطاف... ادامه متن
۱۵ ایده پیشنهادی برای فعالیت سالمندان ۱۵ ایده برای فعالیت سالمندان , آیا از سالمندان مراقبت میکنید و به دنبال فعالیتهایی برای سرگرمی و افزایش خوشحالی آنها هستید؟ حضور و مراقبتهای پزشکی تن... ادامه متن
ورزش سالمندان : مبارزه با فرآیند پیری از طریق ورزش ! اهمیت ورزش برای سالمندان آیا ورزش بهترین راه برای مبارزه با اثرات پیری است؟ محققان دانشگاه بیرمنگام و کینگز کالج لندن به این پرسش پاسخ د... ادامه متن
فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان نقش مهمی در حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی دارد. ورزش منظم میتواند به سالمندان کمک کند تا قویتر، متحرکتر و دارای انرژی بیشتر باشند. همچنین، فعالیت بدنی میت... ادامه متن