هدفگذاری و انگیزه دو عنصر حیاتی در ورزش هستند که بهبود عملکرد و استمرار در تمرینات را ممکن میسازند. ورزشکارانی که دارای اهداف مشخص و انگیزه قوی هستند، نهتنها توانایی جسمانی بالاتری دارند،... ادامه متن
موسیقی و ورزش از عوامل مهمی هستند که همواره تأثیر زیادی روی هم دارند. تحقیقات جدید نشان میدهند که موسیقی میتواند عملکرد ورزشی را بهتر کند. مطالعات مختلف نشان میدهند که گوش دادن به موسیقی... ادامه متن