ورزش و سلامت قلب نقش بسیار مهمی در بهبود کیفیت زندگی ایفا میکند. با انجام فعالیتهای ورزشی منظم، میتوانید خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را به طرز چشمگیری کاهش دهید. ورزش یکی از مؤثرت... ادامه متن
ورزش مناسب برای دیابت نوع ۲ بهبود کنترل قند خون و کیفیت زندگی ورزش مناسب برای دیابت نوع ۲ میتواند به بهبود کنترل قند خون، افزایش حساسیت به انسولین و تقویت سلامت عمومی کمک کند. فعالیت بدنی م... ادامه متن