جدول کالری میوه‌ها یکی از ابزارهای مهم برای طراحی رژیم غذایی سالم و علمی است. شناخت میزان کالری، کربوهیدرات و اثرات مثبت یا منفی میوه‌ها بر بیماری‌های مختلف، به افراد کمک می‌کند تا انتخاب‌ها... ادامه متن

مضرات قهوه | نگاهی به عوارض مصرف بیش از حدقهوه مضرات قهوه | نگاهی به عوارض مصرف بیش از حدقهوه  قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان است که بسیاری از افراد روز خود را با آن آغاز می‌کنند.... ادامه متن